Magyarország szelénhiányos területnek számít, mivel a hazánkban termesztett növényekben, és tenyésztett állatok húsában alacsony a szelén szint. Bár kevesen veszik első ránézésre komolyan ezt a mikroelemet, ám hiánya komoly betegségeket eredményezhet, például a Keshan betegség kialakulása, mely a szívizom rendellenes működésével jár egyértelműen a szelén hiányára is visszavezethető. A megelőzés tehát elsőbbséget élvez.

A mesterséges pótlás csökkenti a gyulladásos tüneteket, védi a pajzsmirigyhormon termeléséért felelős sejteket, a saját anyagcseretermékeik káros hatásaitól, mérsékli a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát, előmozdítja a szervezet számára mérgező arzén, és higany megkötését. A változó kortól szenvedő nők is eredményesen alkalmazhatják. A daganatos elváltozásokkal szemben is hatékony fegyver a szelén, amely egyrészt segíthet elpusztítani a rosszindulatú képleteket, másrészt védelmet biztosít az egészséges sejtek számára. A glutationt, ugyanis a rákos sejtek nem képesek felvenni, ezáltal gyengül az oxidációval szembeni védekezőképességük, ami azt jelenti, hogy a károsító kémiai stressznek (terápiás szereknek) nem tudnak ellenállni. A szelén túladagolható, éppen ezért naponta 200 mcg bejuttatásánál több nem javasolható. Érdemes E-vitaminnal kombinálva szedni, így ugyanis a komplex hatás felerősödik: az egészséges szívműködés biztosítása, és az antitestek képződése még erőteljesebbé válik. A Seleniumból naponta egy tabletta ajánlható.